Im Schwangerenyoga üben wir sanft und achtsam aber kräftigend und die Ausdauer fördernd. Der Kurs begleitet Dich in einer Zeit, die Körper und Geist vor manch neue Herausforderung stellt und emotional intensiv wirkt: Bewusstes Innehalten und klare, körperlich-modifizierte Haltungen aus dem Hatha-Yoga stabilisieren Dich aus Deiner Mitte heraus, die es gilt, gut zu nähren. Yoga unterstützt sich dabei, die Balance stets neu zu finden und zur Entfaltung zu bringen. Atem- und Entspannungsübungen fördern Gelassenheit und runden die Stunde ab.
Kursleitung: Sylvia Reschke
fon. 030 290 46 770
mail. yoga.einfach.leben@gmx.de
Wöchentlich fortlaufend. Einstieg jederzeit möglich. Ferientermine werden rechtzeitig bekanntgegeben.
Termine:
- Dienstag
- 09:45 Uhr